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Cyclocross Fahrtechnik

Cyclocross ist ein vielseitiger Rennradsport, der auf anspruchsvollen Terrains statt findet. Es kann vorkommen dass manche Etappen nur schwer oder gar nicht zu befahren sind. So können zum Beispiele Hindernisse wie Baumstämme, Treppenstufen, etc. zu bewältigen sein. Oder schwierige Bodenverhältnisse wie Schlamm, Sand und Schnee erschweren das vorankommen. Wer hier trotzdem schnell und sicher unterwegs sein möchte sollte die richtige Fahrtechnik beherrschen.

Es gibt Fahrtechniken, die für den Cyclocross-Sport besonders charakteristisch sind. Dazu gehören das Absteigen vom Rad während der Fahrt und das Schultern oder Aufnehmen, um Hindernisse oder Anstiege im Laufen zu Überwinden. Mit dem anschliessenden absetzen und wieder Aufsteigen auf selbiges. Weitere Fahrtechniken sollten allgemein im Radsport beherrscht werden, wie z.B. das Fahren von Kurven oder steilen Abstiegen. Nachfolgend werden diese Fahrtechniken mit Video und kurzer Beschreibung vorgestellt:

Fahrtechnik Cyclocross

Fahrtechnik Allgemein

Absteigen & Aufsteigen

Das geplante Absteigen vom Cyclocross aus der Fahrt heraus, um beispielsweise Treppenstufen zu überwinden. Hier spielen Beinkoordination und das kontrollierte Abbremsen vor dem Hindernis die entscheidende Rolle.


Schultern

Sind mehrere Meter zu Fuß zurück zu legen, ist es meist effektiver das Bike zu Schultern. Nur so hat man genügend Platz um eine richtige Laufbewegung ausführen und das Bike kontrolliert mitzuführen.


Kurventechnik

Kurven können verschieden gefahren werden. Hier entscheiden Technik und vorausschauendes Fahren wie viel Geschwindigkeit man in der Kurve verliert und beim verlassen der Kurve wieder aufnehmen muß.


Bunny Hop

Hindernisse überspringt man mit dem Bunny Hop.


Track Stand

Schon nett wenn man nicht bei jeder roten Ampel absteigen muß. Auch das balancieren mit dem Fahrrad kann man optimieren.


Wheelie

Das Fahren auf dem Hinterrad macht Spaß und wenn man es erst einmal beherrscht sorgt es für ein besseres Gefühl für das eigene Bike.



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